Personlig tränare - första mötet

Då har jag precis varit på sats och haft första passet med min personliga tränare. Jag kommer ha en helvetes träningsvärk imorgon även om jag känner mig ganska alright nu.

Det var en ganska intensiv halvtimme och det var rätt down to business från början. Ett litet samtal om varför jag bokat pt och vad jag hade för förväntningar och mål, sen körde vi igång med styrketräning.

Det var inte mycket kvar i musklerna efter en stund. Det fanns inget kvar att ta av. Det var i alla fall så det kändes, men självklart orkar man alltid lite mer än man tror. Man tar sig igenom 8, 9, 10 även fast man känner sig helt tom redan på sex och sju.

Jag bad även om att få lite tips och råd om kost, så nu har jag fått i uppdrag att maila varje dag om vad jag har ätit under hela dagen så ska hon svara och kommentera om jag behöver göra några ändringar. Det känns ju väldigt mycket som en piska, fast en bra piska. Jag tror inte jag vågar äta något onyttigare än müsli de närmaste dagarna.

Annars så har jag fått ett fint brev från Japan med en liten guidebok om Tokyo och en karta över tågen i området. Det är skrämmande att försöka förstå sig på alla tåglinjer, men samtidigt är det väldigt spännande. Jag ska ju inte bara vara i Tokyo, men jag vill ju hinna se lite olika saker där också, så jag kommer nog behöva försöka förstå hur jag ska ta mig runt.

Brev från Japan! Självklart från Yuki :)

Del av kartan över tågen i Tokyo